Grimstad bibliotek

*00001846pam  22002411  4500
*001136157
*008231218                a       0  00nob 2
*015  $a0711270$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-430-1599-9$binnbundet$cNkr 349.00
*0411 $hswe
*08201$a613.794$zh$223/nor/20240108
*090  $c613.7$dBEN
*100 0$aBenedict, Christian$jsv.$0(NO-TrBIB)1642068362872
*24510$aSov deg til et bedre liv$bhva pust, sex, melatonin, vektdyne, fullmåne og kiwi kan gjøre for søvnen din$cChristian Benedict ; oversatt av Lars Nygaard
*260  $aOslo$bSpartacus$c[2024]
*300  $a183 sider
*520  $aSlå av lyset, trekk opp dyna og forbered deg på en underholdende reise inn i søvnens verden! Søvnforskeren Christian Benedict hjelper oss å navigere i den uoversiktelige flommen av søvnråd. Han tar for seg populære søvntriks som varm melk med honning og vektdyne, men også hvordan søvn påvirker kropp og sinn. God søvn kan gjøre deg både smartere, sunnere - og mer attraktiv. I boka finner du nyttig informasjon om de verste søvntyvene, og hva du kan gjøre for å redusere risikoen for at de ødelegger søvnen din. «Sov deg til et bedre liv» passer både for deg som nylig har fått søvnproblemer og for deg som føler du har forsøkt alt - uten hell. Les den i dag, og sov bedre i natt!
*650 1$aSøvn$0personlig helse$1613.794$2bibbi$41122832$9nob
*700 0$aNygaard, Lars$d1976-$eovers.$jn.$0(NO-TrBIB)90716843
*856  $aaja.bs.no$nBiblioteksentralen, Oslo$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/30daded7-9ac2-423e-ad37-72f2fba92918/original.jpg$3Omslagsbilde
*856  $aaja.bs.no$nBiblioteksentralen, Oslo$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/30daded7-9ac2-423e-ad37-72f2fba92918/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*996  $uhttps://bibbi.mikromarc.no/mikromarc3/Detail.aspx?Unit=6475&db=bibbi&ID=762715&SU=6475$zlocal
^